Detalhes do curso

Básico em Pilates

Neste curso você vai aprender:

  • Introdução ao Pilates
  • História e origens do Método Pilates
  • Princípios essenciais do Pilates: concentração, controle, centralização, fluidez, precisão e respiração
  • Exercícios Básicos no Mat Pilates
  • Exercícios de aquecimento e alongamento
  • Fortalecimento dos músculos abdominais (Powerhouse)
  • Uso de Equipamentos Básicos de Pilates
  • Apresentação dos equipamentos Reformer e Cadillac
  • Exercícios básicos no Reformer: fortalecimento das pernas, braços e tronco

Sobre o certificado e a validade:

Nossos certificados são válidos em todo o território nacional e emitidos em conformidade com a legislação aplicável. A certificação do curso Básico em Pilates é de 40 horas, com um total de 9 tópicos de conteúdo programático que compõem a formação.

Logos Instituto preza pelo seu conhecimento e, por isso, todos os cursos da nossa plataforma passam por um rigoroso processo de verificação, garantindo clareza e fidelidade ao conteúdo estudado. Além disso, contamos com parcerias com órgãos governamentais que reforçam a validade do seu certificado ao final do curso.

Recomendamos que você verifique antecipadamente as exigências do edital ou do processo seletivo em que pretende apresentar nossos certificados e, depois, analise se eles atendem a essas exigências.